在音樂的路上，遇到挫折/失敗了怎麼辦？

 作者:蘇炯睿 (Daniel Chiung Jui Su, MD, RMSK, CIPS)

音樂家在音樂的道路上，不論是國外國內的比賽，樂團徵選，學校的考試，甚至是音樂廳表演場地的申請等等，往往只有少之又少的人，能夠一路過關斬將。但絕大多數的人，會在過程中遭遇到挫折，或自認為是所謂的失敗。

在診間，常常會遇到正在準備大賽/樂團面試的優秀音樂家，或是剛比完賽，前來就診的音樂家。也許表現得好，也許不好。其中最讓我注意的，是一些一開始表現不好的，但保有非常好的成長型心態，在數個月，或數年後，大放異彩。

成長 > 結果

成長型心態，指的是從各種不論結果的過程中，得到經驗值而促進自我的成長。為了成長，而感到真正的快樂。

真正的失敗，是沒有成長。真正的失敗，是沒有找出出錯的地方加以改進，不管是身體上或是音樂上，總是有可以改進的空間。找出來，寫下來，該治療的治療好，繼續做準備。

真正的成功，是不論成績結果如何，保持前進的動能。 Keep the music going! 

這樣的心態，在網路世代，在這個大家習慣將自己最好的一瞬間分享在網路上的世代，更為重要。因為來自世界各個角落的音樂家，將最好的分享出來，如果自我的心態沒有調整好，會造成求學，求職階段的焦慮。

音樂有主觀的一面

另一方面，不要忘了，音樂可以非常的主觀。

再好的音樂演出，都會有人不喜歡。你認為再不好的演出，都會有人喜歡。

在每個層級的比賽，都常會遇到出來的排名跟心裡想的不一樣的結果。

你無法討好每個人，是個不爭的事實。 

該努力的方向是，把內心中想要表達的音樂(Content)，用當下自己最好的能力表達出來(Communication)，最後讓聽眾完整的接受到(Reception)。

當你盡力顧到了這三個環節，就是進步的開始。

Adaptation, adaptation, adaptation!

挫折之後，現況無法立刻改變，要做的是適應，然後尋求轉機。
另外，不要忘了這一切的初衷。
當忘了初衷時，可以嘗試貢獻自己所學，教學也好，不求回報的分享也好，都會讓初衷找回來。

自給自足

最後，別忘了，如果能夠自我肯定，自我設定目標，自己定義所謂的成功，而不是靠外界的回饋，那就是真正的自由了！

If this little setback can bring a healthier mindset for the musicians, it is my greatest success!

我們大家一起繼續努力！